מרכז Wild Moon

שעורים לדוגמה

שעורי מדיטציה ותרגולי ריקוד קצרים מהצעד הראשון. לתרגול מדיטציה - אתם מוזמנים לרגע של שקט: פשוט קחו רגע לנשום, לשבת בנוחות, לשים בצד את הטלפונים ולהקשיב להנחיה בזמנכם החופשי. לתרגולי ריקוד - מומלץ להכין בקבוק מים ובגדים נוחים! פשוט להתחיל בוידאו חימום, להמשיך לתרגול לבחירתכם ולסיים בוידאו קירור. *במהלך התרגול מומלץ להיות קשובים לגוף. אם מכל סיבה תנועה כל שהיא מרגישה לא נוח פשוט תנו לעצמכם לנוח או תעברו לתרגיל שיותר מתאים לרגע הזה. הקשבה היא אחד הצעדים הראשונים לעולם הריקוד.. והיא גם הופכת את התרגול להרבה יותר מהנה! תהנו ואני פה לכל שאלה!

חימום
מותניים
חזה
גמל
מאיה
ידיים
רגליים
צעיף
קומבינציה
שחרור

מרכז Wild Moon

מרכז ווילד מון נוצר כבית לגוף, לנפש ולאדמה. הוא נוצר מרעיון אחד מרכזי: לנו כבני ובנות אדם ישנה האפשרות לאזן מחדש את חיינו ואת הזכות המקודשת לחגוג את חיינו.

השערים למציאת איזון הינם אישיים ויחודיים לכל אחת ולכל אחד מאיתנו ופה במרכז חשוב לנו לכבד את דרכם האישית של כל בני האדם באשר הם. הדרך הינה אישית והמסלול הוא מסלול של חיפוש פנימי היחודי לנו, בדיוק כפי שאנחנו היום.

בנוסף, אנחנו מאמינים שאיזון בריא בין חיבור והנעת הגוף, חיבור לאדמה וחיבור לעצמנו הינו מפתח למציאת אושר, סיפוק ואהבה לחיים. לכן פה במרכז תמצאו טווח גדול של ארועים: משעורי ריקוד לנשים ועד טקסי אדמה תחת הירח המלא, פגישות אישיות באימון הוליסטי ואפילו ערבי הופעות מעולם המחול.

יצירת קשר

נשמח לשמוע ממכם אנחנו פה לכל שאלה!